Träning

Jag och Mike har promenerat varje dag nu snart två veckor. Varje morgon startar vi i stan och går upp och runt Sidsjön.

Idag har jag börjat komplettera med träning. Jag har länge legat på latsidan med att just börja med styrketräning men fick ett ryck idag. Det rycket skall hålla i sig nu framöver också.

Om det är en sak jag har insett med att promenera, träna, eller äta mer sunt. Är att man måste bestämma sig. Man får verkligen inte låta illvilliga tankar komma emellan.

Genom att lägga fokus inte på vad som sker för dagen, utan på målet man vill nå. Så blir det så mycket enklare att kliva upp fem, sex, eller sju för att promenera.

Tänk att det tog 25 år att lista ut det....

/Cq

Slutcitat
"en målgörare ser inte på målvakten när han gör mål, han ser målet"