99 nått/cq

I dagaran här nådde jag 99 kg!

Så lite har jag inte vägt på flera år! Det känns riktigt positivt.

Har utökat träning till morgonpromenad på morgonen. Direkt efter kör jag kondition på ego runt en halvtimme.

Sen efter jobbet eller på eftermiddagen så kör jag gym.

Till det äter jag på morgonen en proteindrink med mjölk och banan/jordgubbar.
Lunchen brukar bli quinoa och kycklingfilé.
Mellanmål brukar bli en till proteindrink med vatten (ingen mjölk på jobbet ;)
Middagen kan bli olika beroende vad som lagas men vanligtvis kycklingfilé med quinoa brukar fylla buken på kvällarna.

Inte den sexigaste av maträtter men fyller sin funktion.

/cq